|
Студия йоги
 ЙОГА - это вневременная прагматическая наука, которая разрабатывалась на протяжении тысячелетий и традиционно занималась физическим, нравственным, ментальным и духовным благополучием человека. Йога знакомит нас с собой: с телом, физиологией, дыханием, рассудком, эмоциями.
Йога открывает возможность постоянного развития и самопознания. Йога учит нас оставаться в настоящем моменте, принимая себя такими, какие мы есть. при разумных занятиях йога помогает сохранить или приобрести потерянное здоровье.
Йогические асана (позы) тренируют все тело и оживляют все физиологические системы, порождая здоровый дух в здоровом теле. Асаны (позы) и пранаяма (дыхание) выдержали испытание временем и способны удовлетворять все нужды мужчин и женщин в стремлении к идеальному телу и здоровью.
Асаны помогут помочь исправить неправильные мышечные движения, вызывающие боли. они освобождают от повышенного кровяного давления и напряжений, делают тело быстрым, гибким, сильным, выносливым и координированным.
Персональные тренировки практически всегда гарантируют самый эффективный и результативный индивидуальный подход. Хотя в целом общий принцип такой программы сводится к тому, что каждый человек по мере возможностей и собственной подготовленности адаптирует ее под себя, делая процесс более понятным, достижимым и приемлемым.
|
Основной принцип в ЙОГЕ АЙЕНГАРА заключается в том, что большое внимание уделяется правильности и точности построения и выполнения поз, что в итоге благотворно влияет на физическое тело, все системы организма, внутренние органы и здоровья в целом.
|
|
Йога для начинающих делает вход в практику классической йоги как можно более эффективным и безопасным для людей с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата. Освоив эту гимнастику, можно пользоваться любой другой методикой или разработать свой стиль практики.
|
|
Тренировка, направленная на осознанную и самоконтролируемую проработку мышц брюшного пресса и спины, а также на улучшение осанки и координации. Основная задача пилатеса – научить Вас управлять своим телом в единстве с дыханием равномерно и сбалансированно, повысить эластичность мышц и улучшить работу суставов. Занятие пилатесом проходит в умеренном темпе и подходит для любого уровня подготовки.
В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ ТРЕНИРОВКИ ПО ЭТОМУ НАПРАВЛЕНИЮ
В ФИТНЕС КЛУБЕ "СТИЛЬ" НЕ ПРОВОДЯТСЯ!
|
 |
Практика женского здоровья подходит женщинам в любом возрасте.
Эта бережная динамическая практика:
-улучшает осанку и форму живота
-повышает чувствительность, половую функцию, а также настроение
-облегчает симптомы пмс, менструации становятся менее болезненными
-помогает при дисфункциях (слабости мышц тазового дна, опущении, недержании мочи
-гармонизирует функции женских органов и общее состояние организма.
В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ ТРЕНИРОВКИ ПО ЭТОМУ НАПРАВЛЕНИЮ
В ФИТНЕС КЛУБЕ "СТИЛЬ" НЕ ПРОВОДЯТСЯ!
|
|
Хатха йога - психофизическая практика, направленная на совершенствование возможностей тела. Регулярные занятия снимают стресс, укрепляют тонус мышц, улучшают и корректируют осанку, способствуют духовному росту.
В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ ТРЕНИРОВКИ ПО ЭТОМУ НАПРАВЛЕНИЮ
В ФИТНЕС КЛУБЕ "СТИЛЬ" НЕ ПРОВОДЯТСЯ!
|
|
|
