Персональный тренинг
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Персональные тренировки практически всегда гарантируют самый эффективный и результативный индивидуальный подход. Хотя в целом общий принцип такой программы сводится к тому, что каждый человек по мере возможностей и собственной подготовленности адаптирует ее под себя, делая процесс более понятным, достижимым и приемлемым.
Индивидуальную программу тренировок можно составить самостоятельно, однако это редко когда дает полноценный результат. К тому же, тут существует еще и опасность повреждений, не рассчитав собственные силы и адекватную нагрузку.
Лучше всего персональные тренировки по фитнесу проводить под руководством тренера или же нанять опытного специалиста для того, чтобы под его руководством составить такую программу, которая бы подошла именно под этот конкретный организм и его реальный уровень подготовки.
Специалист Женского клуба « ФИТНЕС СТИЛЬ» сразу подберет самые эффективные упражнения, точно определит технику движений, нагрузки и сроки выполнения. Техники выбираются объективно, что немаловажно, особенно для новичков, которые не всегда адекватно могут оценить собственные силы и возможности.
Наличие индивидуальной программы тренировок, за которой будет следить опытный специалист, позволяет постоянно быть в безопасности, на оптимальном пределе собственных возможностей и допустимых нагрузок. Также тренер регулярно тестирует готовность к физической активности, контролирует давление и пульс. Знание разнообразных методик тренировок позволяет тренеру разработать для каждого человека идеальную схему занятий, основанную на реальных показателях физической подготовленности, состояния здоровья и целей занимающегося.
Интересует стоимость персональной тренировки? Вы можете связаться с менеджерами Женского клуба «ФИТНЕС СТИЛЬ» по телефону, указанному на сайте.
ПРАЙС |
||
