Женский фитнес клуб Стиль Фитнес

ГИРЕВОЙ ФИТНЕС



Приглашаем на открытый урок по ГИРЕВОМУ ФИТНЕСУ 17 января в 20.00!


Тренировки с гирями - это необычно и интересно, ведь у многих упражнений нет аналогов в других видах фитнеса.
Преимущества гиревой тренировки:
  • Сочетание кардио- и силовой нагрузки, что способствует одновременному сжиганию калорий и укреплению мышц;
  • Отдельная нагрузка на правую и левую стороны тела. Как следствие - устранение мышечного дисбаланса;
  • Комплексная проработка мышц спины, живота и бедер, результатом которой станет улучшение осанки;
  • Простота и доступность движений;
  • Постепенный переход от простых упражнений к более сложным, в результате чего с каждой тренировкой Вы будете становиться сильнее и выносливее, сохраняя при этом внешнюю женственность.


Справки по телефону: 8 (985) 240-07-99